今天來中和演講😁😁 謝謝大家的支持跟鼓勵！你們都超棒的 教練的目的就是「協助學員完成目標」😎😎...

會推出這篇文章的原因其實是因為 最近這幾天發現諮詢的學員問了非常多特別的問題。。 讓我覺得大...

世界上沒有悲劇喜劇之分 如果你能從悲劇中走出來，那就是喜劇， 如果你沉緬於喜劇之中，那它就...

準備要開始運動了，你跟上了嗎？😍😍 ...

恭喜學員瘦了5公斤了！😁😁 真替她開心，平常跑外務的她因為工作的關係體重直線上昇...（我絕對...

「少吃多運動減肥會成功嗎？」 你覺得少吃多運動對減肥有幫助嗎？ 運動越多瘦越快嗎？ 如果...

你的結果是習慣的累積。 你的健康是你的結果， 你的身材是你的結果， 而造就你的結果是你的...

這樣點餐蠻酷的噢😏😏 下次來試看看 ...

挑戰自己的極限，才有機會激發出自己最大的潛能！ 你會發現，「過去的疲累根本不夠看」 絕對 ...

「女生怕練太壯？變金剛巴比！？」 真的會嗎？ 其實這個問題早就在以前有很多人做出相關貼文。 ...